الصحة والجمال
نصائح لرفع مناعة الجسم مع الدكتور / أحمد العطار
نصائح لرفع مناعة الجسم مع الدكتور / أحمد العطار
الدكتور / أحمد العطار
١ – العسل الأبيض : ملعقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحا يرفع المناعة وينقى مسار الهواء بالجهاز التنفسي .
٢ – كوب من عصير الجزر بالبرتقال مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين ( أ ) و( ج )
٣ – طبق السلطة الخضراء يعزز المناعة فالخضار الطازج هو مصدر غني بالفيتامينات
٤ – الامتناع عن تناول الوجبات السريعة
٥ – ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون
