رياضة

الزيات لاعب ومدرب للاهلي شبكه اخبار مصر

الزيات لاعب ومدرب للاهلي شبكه اخبار مصر

الزيات لاعب ومدرب للاهلي شبكه اخبار مصر 
كتب طه محمد
الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة السعودي في تصريحاته لنا عن أهمية التدريب في هذة المرحلة العمرية المهمة لأنها تعد مرحلة مهمة جداً من مراحل التكوين البدني والفني والنفسي والعقلي، وتحتاج إلى تكثيف العناية والاهتمام بها، وتوفير جميع الإمكانات المادية والمعنوية واللوجستية، لأنها تعتبر النواة الحقيقية لمستقبل الأندية الكروي 
inbound8169106606882147528
وفي هذا الصدد ذكر لنا الزيات المحتوي التعليمي للاعبي تحت 17 إلي 20 سنة كالتالي :
( الأسبوع الأول ) إعداد بدنى عام وخاص لكافة عناصر اللياقة البدنية الأساسية بكرة وبدون كرة بأدوات وبدون أدوات ، التدريب على مهارات ضرب الكرة بأجزاء القدم المختلفة ، تدريبات مركبة متنوعة )
( الأسبوع الثانى ) إعداد بدنى عام وخاص لكافة عناصر اللياقة البدنية الأساسية بكرة وبدون كرة بأدوات وبدون ادوات ، التدريب على مهارتى تمرير الكرة والجرى بالكرة ، تدريبات متنوعة على المهارات السابقة .
( الأسبوع الثالث ) ( إعداد بدنى عام وخاص لكافة عناصر اللياقة البدنية الأساسية بكرة وبدون كرة بأدوات وبدون أدوات ، التدريب على مهارة إستقبال الكرة ، اللعب فى مربعات 3 × 2 ، 3 × 4 ، 4 × 4 
( الآسبوع الرابع ) إعداد بدنى عام وخاص لكافة عناصر اللياقة البدنية الآساسية بكرة وبدون كرة بأدوات وبدون ادوات ، تدريبات مختلفة مركبة ، تنمية اللعب الجماعى )

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock