ابحث عن عمرك الضائع شبكه اخبار مصر
وجيه الصقار
حياتنا وسلبياتها سبب رئيسى فى أمراضنا وقصر عمرنا، وارتباك حالتنا البيولوجية نتيجة عاداتنا وغذائنا المسبب لضعف المناعة والإصابة بالأمراض المميتة، وخير دليل مارصده العلماء فى أفراد قبائل «الهونزا»، فى شمال باكستان، وهم أطول البشر عمرا (145 سنة) غذاؤهم من الطبيعة النقية، ونساؤهم
جميلات ينجبن حتى السبعين، ويتمتعن ببشرة نضرة ورجالهم أقوياء لا يعرفون أمراض العصر، مثل السرطان والسكر والبدانة وضغط الدم والأوبئة، عددهم نحو مليون نسمة، يعتمدون على أكل الخضراوات والفواكه والحليب والبيض والجبن، والعصير الطازج. ويستحمون بالماء البارد حتى فى البرد، والمشى مسافات طويلة والضحك. ولامجال للكسل،، فالإنسان عندهم فى السبعين فى قمة شبابه ونظيره لدينا فى الشيخوخة يعانى الأمراض وينتظر الموت ..نحن ندمن السلوكيات غير السوية والأغذية والمشروبات غير الصحية برغم الثقافة الطبية والغذائية ..نحتاج تعديل سلوكياتنا لنعيش حياة صحية وسعيدة.. على الأقل….
