إزاي تخس مع شبكة أخبار مصر
متابعه علي العشري رحاب الدسوقي
شبكة اخبار مصر بتقدم نظام غذائي للأوزان الثقيلة
ومع الخدمة المجانية التي يقدمها شبكة اخبار مصر
اليكم نظام غذائي سليم
طبق متنوع المصادر
كاربوهيدرات
وبروتين
وطماطم
ممكن بديل الطماطم سلطة
تخسيس او التنشيف
الكمية التي تدخل جسمك في يوم كامل من سعرات حرارية ومصادر تغذية متنوعة هي من تحدد هدفك
لذلك
انتبه على اختياراتك من الطعام لتصل الى هدفك وتحققه
