إزاي تخس مع شبكة أخبار مصر
متابعه رحاب الدسوقي
شبكة اخبار مصر بتقدم نظام غذائي للأوزان الثقيلة
ومع الخدمة المجانية التي يقدمها شبكة اخبار مصر
اليكم نظام غذائي سليم
وجبه الافطار
بدون زبد او زيت استمتعي بمذاق رائع للبيض
مسح المقلي بنفطتين زيت فقط
المقادير
2 بيض
بقدونس
ملح وفلفل أسود مطحون حديثا
فلفل حار
طريقة التحضير
اخلطي كل المكونات مع بعضها البعض
اخفقيها جيداً
سخني الطاسة التيفال جيداً
اقلبيها علي الوجه الآخر حتي تنضج تماما
قدميها مع الخبز الأسمر وخيار وخس
بالهنا والعافيه
