عشرة فوائد لزيت السمسم يجب ألا يغفل عنها الناس لأهميتها في علاج كثير من الأمراض المختلفة

عشرة فوائد لزيت السمسم يجب ألا يغفل عنها الناس لأهميتها في علاج كثير من الأمراض المختلفة 

بقلم//محمد واكد

1.يحتوي زيت السمسم على مركبات تساعد على تحسين صحة الفم والأسنان حيث يدخل في تحضير العديد من المستحضرات الخاصة بالحفاظ على صحة الأسنان وتقليل خطر إصابتها بالتسوس

2.يساعد على التخفيف من التهابات اللثة

3.تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وذلك بسبب احتواء هذا الزيت على نسبة عالية من عنصر المغنيسيوم، لذلك على الأشخاص المعرضون للإصابة بهذا المرض باستخدام هذا الزيت في تحضير الطعام بدلا من الزيوت النباتيّة الأخرى

4.يساعد على تحسين صحة القلب والشرايين الدموية وذلك لاحتوائه على مادة السيسامول وهي مادة مضادة للأكسدة والالتهابات

5.يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر إصابتها بالأمراض المختلفة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم

6.يساعد على الحفاظ على صحة العظام وزيادة كثافتها بالإضافة إلى التقليل من الآلام المصاحبة لالتهابات المفاصل أو الغضاريف وتقليل خطر الإصابة بلين العظام وهشاشتها وذلك لما يحتويه من أملاحٍ معدنية

7.يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخفي من مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب

8.بحافظ على نسبة هرمون السيراتونين في الجسم. التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي واضطراباته مثل عسر الهضم والغازات والإمساك

9.يساعد على التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي والتي تتضمن البلغم والسعال المزمن والتهابات الشعب التنفسية والربو ويرجع ذلك إلى مادة المغنيسيوم الموجودة في الزيت والتي تنظم عملية إنتاج مادة الهيستامين المسببة للحساسية

10.يساعد في تاخر ظهور الشيب ويساعد على تقوية الشعر ويمنع تساقطه

11.يساعد على الحفاظ على البسشره من الجفاف والتصبغات ويساعد على تاخر علامات تقدم بالسن مثل التجاعيد

12.زيت السمسم يعتبر واقي شمسي يستعمل للبشره