طرق بسيطة للتخلص من الكرش دون دايت

د / احمد ناصف

فرايبورج المانيا

يعاني الكثير من مشكلة الكرش وذلك ما يجعلهم يتبعون حمية غذائية معينة للتخلص من ذلك الكرش، والدراسات الحديثة أثبتت بأن الكرش قد يكون إشارة للإصابة بأمراض خطيرة، كالإصابة بمرض السكر وأمراض القلب المختلفة، وهناك بعض المشروبات العشبية التي تساعد على حرق دهون البطن.

ومن ابرز المشروبات العشبية التي تساعد على حرق دهون البطن

１- مشروب النعناع يلعب دورا كبيرًا في إنقاص الوزن حيث يساعد على رفع معدل حرق الدهون بالجسم وتحديدا دهون البطن.

２- يساعد الشاي الأخضر في التخلص من الكرش ولأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في زيادة حرق الدهون.

３- الزنجبيل يساعد في السيطرة على الشهية وتقليل امتصاص الدهون وزيادة معدل الأيض بالجسم.