مركز إعلام حلوان يناقش خصائص مرحلة المراهقة

متابعة – علاء حمدي

عقد مركز إعلام حلوان التابع للهيئة العامة للاستعلامات بالتعاون مع إدارة حلوان التعليمية ندوة اعلامية بعنوان (خصائص مرحلة المراهقة) اليوم الاربعاء الموافق ٩/١١/٢٠٢٢ بمدرسة الشهيد صابر أبو ناب ث للبنات. فى اطار الحملة القومية لتنظيم الاسرة والتوعية الصحية لمركز اعلام حلوان وتحت شعار ( فكر واختار تنظيم الاسره احسن قرار ) وحاضرت الندوة د /صباح طبيبة النساء والتوليد بمنطقة حلوان الطبية.
تضمنت الندوة: تعريف مرحلة المراهقة وهى التدرج نحو النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعى للمراهقة وتقع هذه المرحلة بين مرحلتي الطفولة المتأخرة والرشد ويختلف موعد بدئها ونهايتها لكنها فى المتوسط تشمل الفترة من سن 13/21 فى البنين ومن 12/21 فى البنات وان البلوغ يمثل أحد مظاهر تلك الفترة وليس أولها فهي تبدأ بحدوث طفرة مفاجئة فى النمو الجسمي بظهور بعض الخصائص كتغير الصوت وكازدياد الطول وتغير معالم الجسم كما يصاحبها تغيرات فسيولوجية ونفسية للمراهقة. ومن اهم المشاكل التى تعانى منها المراهقة هى عدم التوافق النفسي والاضطرابات المزاجية والمبالغة فى المشاعر وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التى تطرأ على المراهقة فى هذه المرحلة. وقامت بتقديم النصيحة للفتيات بأنه لابد من وجود صداقة بين الفتاه ووالدتها لتقدم لها المشوره الصحيحة.
كما أكدت على ضرورة تناول الفتاه المراهقة لغذاء صحى متكامل العناصر الغذائية من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات واحماض جميعها هامة لبناء الجسم السليم. فلابد من الاهتمام بالتغذية السليمة فى مرحلة المراهقة لتكون الفتاة قادرة على تحمل الأعباء الصحية لمرحلة الحمل والولادة.
وأوضحت ان المتطلبات الغذائية للفتاة المراهقة تتطلب بعض العناصر مثل الكالسيوم والحديد والزنك وفيتامين أ.ب. ج وحمض الفوليك للتغلب على التغيرات الجسدية والنفسية التى تطرأ على الفتاة أثناء هذه المرحلة. مع التأكيد على ضرورة ممارسة الرياضة يوميا بانتظام.
حضر اللقاء الاستاذه ساره احمد الأخصائي الاجتماعى بالمدرسه ادار اللقاء الاستاذه رشا محمد مسئول البرامج السكانيه بمركز اعلام حلوان . وكان ذلك تحت إشراف الأستاذ محمد فتحى مدير الإعلام بحلوان.