الصحة والجمال

عالم جمال المرأة

 

بقلم / نورهان أباظة

الجمال هبة من هبات الله لعباده، وكلّ فردٍ في هذه الحياة له من الجمال ما يميّزه عن غيره، فالجمال يشغل بال الكثيرين من جميع الأعمار والفئات خاصةً النّساء، فهنّ يسعين للوصول إلى الراحة النفسية من خلال الاعتناء بجمالهنّ. والجمال مسألة نسبيّة تختلف باختلاف الأذواق، فهناك صفات وسمات يحبها البعض، وهناك آخرون يختلفون معهم في ذلك. وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض النصائح الجماليّة للنّساء والرجال، وبعض الخلطات التي من شأنها أن تزيد الجمال. نصائج جمالية نصائح جمالية للنساء هناك عدّة نصائح يجب اتباعها لتزيد من جمال المرأة، ومنها
العناية بالشعر: وتتم العناية بالشعر باتباع الخطوات الآتية استخدام شامبو الشعر، والبلسم المناسب، ويُنصح بوضع الشامبو على الجذور والبلسم على نهايات الشعر، فذلك يحمي فروة الرّأس والنهايات من التقصف، ثم يُغسل الشعر بالماء البارد؛ لأنّ الماء الساخن يترك مسامات الشعر مفتوحة، مما يسمح بفقدان مغذيات الشعر. تجنب غسل الشعر كل يوم؛ لأن ذلك يجعل الشعر جافاً، ويخلصه من الزيوت الطبيعية. تجنب استخدام مجففات الشعر، ويُنصح بترك الشعر حتى يجف من تلقاء نفسه وبشكل طبيعي؛ لتجنب الضرر. قص أطراف الشعر كل ستة إلى ثمانية أسابيع، فذلك يحمي الشعر من التقصف ويساعده على النمو. تناول غذاء متوازن
إذ يُساهم الغذاء الصحي في الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الشعر والجسم للنمو. الاعتناء بالبشرة: وتتم العناية بالبشرة باتباع الخطوات الآتية: معرفة نوع البشرة؛ لمعرفة نوع المنتجات المناسبة لها. استخدام واقي شمس مناسب عند التعرض فترات طويلة لأشعةِ الشمس، فالأشعة فوق البنفسجية تؤدي إلى تكون التجاعيد والبقع، وتسبب سرطانات الجلد. تجنب التدخين: فالتدخين يؤثر بشكل سلبي على البشرة. وضع المكياج بطريقة مناسبة
وهناك عدّة نصائح يجب اتباعها عند وضع المكياج، ومنها: غسل الوجه في الليل جيداً، وقبل وضع المكياج صباحاً، واستخدام مزيل المكياج وخاصةً منطقة حول العينين. ترطيب الوجه والرقبة باستخدام مستحضرات خالية من الزيوت، حيث يحتوي المرطب على نسبة من عامل الحماية من الشمس بما لا يقل عن SPF 15 من أجل الحد من أضرار أشعة الشمس. وضع المكياج الخفيف؛ لتظهر بمظهر طبيعي. ارتداء الملابس المناسبة: وهناك عدّة أمور يجب معرفتها قبل ارتداء الملابس، ومنها: معرفة شكل الجسم، فذلك يساعد على انتقاء الأزياء التي تخفي العيوب، وتظهر بعض سمات الجسم. اختيار حجم الملابس المناسبة. اختيار قطعة الملابس المناسبة، واللّون المناسب لبشرتك، فذلك يساعد على إظهار لون البشرة بشكل مناسب. الاهتمام بصحة الجسم: وهناك عدّة نصائح يرجى اتباعها للاهتمام بصحة الجسم، ومنها
ممارسة الرّياضة فهي تحسّن من الحالة المزاجيّة، وتؤدي إلى فقدان الوزن، وتحسّن من البشرة، وتقلل من معدل ضربات القلب. شرب الكثير من الماء، إذ يُساعد شرب الماء على المحافظة على جمال الوجه والشعر. نصائح جمالية للرجال تعتني النساء غالباً بجمالهن، ويجب على الرجال أن يعتنوا بمظهرهم أيضاً، فذلك يظهرهم بمظهر أكثر ثقة، وهناك عدّة نصائح يمكن اتباعها، ومنها الحلاقة: إذ تظهر الوجه بشكل جميل، وتساعد على تنعيمه، وتقشيره، وتتم الحلاقة باتباع الخطوات الآتية: غسل اللحية باستخدام الماء الساخن، ثُم وضع كريم مرطب قبل وضع كريم الحلاقة. وضع كريم الحلاقة المناسب، ثمّ بدء الحلاقة باستخدام شفرات قصيرة. شطف الوجه بالماء الدافئ، ثمّ بالماء البارد. وضع لوشن بعد الحلاقة بدلاً من الكولونيا، لتبريد أي حرق ناشئ بسبب الحلاقة. تقشير الوجه: التقشير إذ يُساعد على إزالة الجلد الميّت، والأوساخ، التي تسد المسام، ويكون التقشير باتباع الخطوات الآتية: وضع المقشر على الوجه. استخدام قطعة قماش قطنيّة أو فرشاة جافّة؛ لتدليك المقشر على البشرة. تكرار العمليّة مرةً واحدةً على الأقل كل أسبوع. استخدام واقي شمس مناسب: إذ يُساعد واقي الشمس على مكافحة التجاعيد، وأضرار البيئة المحيطة. قص شعر الأنف والأذن
إذ يجب استخدام ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر على الجزء الخارجي للأذن، واستخدام المقص لإزالة شعر الأنف الخارجي فقط، ويكون ذلك مرة أو مرتين كل أسبوع. قص أظافر اليدين والقدمين: إذ يُنصح بقص الأظافر مرةً كل أسبوع، فالأظافر الطويلة تصبح قذرةً بشكلٍ ملحوظٍ. غسل الشعر: إذ يُساعد غسل الشعر بانتظام على إزالة الزيوت والأوساخ، واستخدم شامبو مناسب للشعر. تنظيف الأسنان
إذ يُساعد استخدام فرشاة الأسنان والخيط بانتظام على التخلص من الطعام المتجمّع بين الأسنان، إذ يمكن له أن يسبّب بعض الالتهابات في اللّثة، مما يؤدي إلى النزيف، ورائحة الفم الكريهة. وصفات للعناية بالجمال هناك عدّة وصفات للعناية بالجمال، ومنها الآتي: دقيق الشوفان: يُساعد دقيق الشوفان على تقشير البشرة الذي يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والحصول على بشرة صحيّه

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى